MEGAMATRAC

  1 – Ragaszkodjunk az alvási szokásainkhoz: A hétköznapok folyamán általában mindig hasonló időben alszunk el és kelünk reggelente. Próbáljunk ehhez a hétvégéken is ragaszkodni, ebben segít a testünk belső órája. Így a megszokott időben sokkal könnyebben tudunk elaludni, mint ha rendszertelen, változó ritmusú az életünk. 2 –  Alvás előtti rituálék: Próbáljunk meg minden este mielőtt elalszunk, beiktatni valami olyan tevékenységet amit el tudunk végezni a félhomályban vagy sötétben és ki tud rántani minket a napi mókuskerékből és stresszből. Mert ha folyamatosan azon jár az agyunk, hogy mit és hogyan kellene még holnap, vagy később megoldanunk, vagy hogy mit nem oldottunk meg, az túlzottan éber állapotot eredményez és akár szorongáshoz is vezethet. Próbáljuk meg a napi gondokat, ügyeket bajokat letenni az ágy mellé, ez segíti a tényleges pihenést, ráadásul ha frissen ébredve kezdjük a napot, a stresszre is kevesebb ok lesz este. 3 –  Hagyjuk ki a délutáni

  Matrac és Ágy A Megamatrac Borostyán bútorház Pécset és Szekszárdon, 50 fajta ágy, 200 méretben ,22 fajta matrac, 110 méretben , készletről azonnal matracot, akár egyedi méretben is.    Nálunk a lakás minden helyiségébe talál kiváló minőségű, egészséges környezetet biztosító tömör fenyőbútort.Fenyőbútort keres a nappaliba,hálószobába vagy más kiegészítőt szeretne ? Van elképzelése, de mindig jól jön néhány új információ ? A legjobb helyen jár ! A fenyőbútor.hu kínálatában , nagy mennyiségben található fenyő bútor és matrac közvetlen a gyárból.   MEGAMATRAC Baranya megye 7621 Pécs, Rákóczi út 5-7. Telefon: +36 72 212 134 Mobil: +36 20 241 2771 E-mail: info@megamatrac.hu Nyitvatartás: Hétfő - Péntek: 09:30 - 18:00 Szombat: 09:30 - 13:00 Vasárnap: ZÁRVA.  MEGAMATRAC 7100 Szekszárd, Wesselényi utca 16. Telefon: +36 74 950 143 Mobil: +36 20 349 5458 E-mail: szekszard@megamatrac.hu Nyitvatartás: Hétfő-Péntek: 09:00-17:00 Szombat: 09:00-12:00 Vasárnap: ZÁRVA.  MEGAMATRAC