Tippek a jobb alváshoz pénzügyi stressz idején.
Nehéz elaludni, ha valakinek problémái vannak. És a mostani összes pénzügyi gond mellett igazi kihívás a fejedben zajló zaj kezelése. Nemcsak az anyagi problémákra kell gondolni napközben, hanem az éjszakai rutinodat is megtámadhatják, ronthatják a minőségi alvást, sőt lehetetlenné is tehetik. Az alábbiakban néhány tippet adunk a jobb alváshoz a pénzügyi stressz alatt. Nyisd ki a szemed a pénzügyi stresszre Az alvást befolyásoló pozitív és negatív tényezők felkutatása érdekében az alvási állapotok vizsgálata kérdéseket tesz fel az embereknek mindennapi életükkel és alvás közbeni környezetével kapcsolatban. Kiderült, hogy azoknak az embereknek több mint fele (60%), akik úgy gondolják, hogy rosszul alszanak, fizetéstől fizetésig él, és négyből három (75%) aggódik saját pénzügyi jövője miatt. A pénzügyi helyzet óriási szerepet játszik abban, hogyan látjuk és érezzük magunkat, és 2021 mindenki pénzügyi stabilitását megrendítette. Elég pénzt keresek? Megtakarítok elég pénzt? Hogyan