Anatómiai párna
Anatómiai párna mint egy kényelmes memóriahabos matrac neked is.
Mivel az emberek nagy része nem tudja,
hogy milyen gyakran cserélje le a párnáit, íme néhány igenis ijesztő
egészségügyi probléma, ami figyelmeztet téged, hogy új párnát vegyél.
Legyen az sima memóriahabos vagy kimondottan anatómiai párna.
Az
elhasználódott párnák nem csak kényelmetlenek lehetnek, hanem mint az
elhasznált matracok, amik hátfájdalomhoz vezetnek, az ilyen párnák is
igen komoly nyakfájdalmat is okozhatnak. Ebben a cikkben megtudhatod,
hogy mik azok a jelek, amik arra utalnak, hogy itt az ideje a párnák
cseréjének.
Miért is kell tudnod, hogy mikor cseréld ki a párnádat?
Életed egyharmadát az ágyban töltöd általában valamilyen matracon, ami sokféle lehet a bonellrúgóstól a memóriahabos matracig.
De lehet, hogy nem is gondoltál bele, hogy a párnád hogyan is
befolyásolja az alvásodat. Hiszen nem csak a kényelemről szól a dolog.
Első lépésként kijelenthetjük, hogy a tiszta párna nagyon fontos a jó
alváshoz. Íme egy pár tény, ami segít abban, hogy megértsd miért is
fontos a párnák időleges cseréje.
1.
Az átlagos ember évente 3.5 kg halott bőrt hagy maga után. Gondolj
bele, hogy amennyi időt az ágyban töltesz elég egyértelmű, hogy ennek
nagy része az ágyadon végzi. És ezeket a kis méretű atkák szépen
megeszik. Függetlenül attól, hogy memóriahabon vagy más technológiával
készült alkalmatosságon fekszel. Természetesen attól is független, hogy kényelmes matracon és párnán fekszel vagy sem.
2.
Egy poratka naponta 20-szor ürít, ezt szorozd be a sok-sok ezerrel,
mert nem kevesen vannak az ágyadon. Ha allergiás vagy, akkor ezek az
ürítmények is lehetnek az okai.
3.
Azok a csúnya sárga foltok, amit a párnán látsz a te izzadságodtól és a
bőröd zsírosságától keletkeznek. Ezek mikor átérnek a párnahuzaton,
nedves táptalajt biztosítanak és melegágyai lehetnek a penésznek és
egyéb bakteriális "finomságoknak". Sajnos a régebbi memóriahabos
matracok és párnák erre hajlamosabbak a gyengébb légáteresztő
képességeik miatt. De ma már igazán jól szellőző és kényelmes termékeket
kaphatsz nálunk is, levehető mosható huzattal.
4.
A párna rendeltetése, hogy a nyakat és a gerincet az emberi anatómiának
megfelelő természetes elrendezésében tartsa. Ha sokat forgolódsz este
és reggelre nyakfájdalommal ébredsz, akkor lehet, hogy a párnád már nem
végzi jól a dolgát. Tudni illik, egy jó párnának anatómiailag ki kell
egészítenie a testet. Pontosabban egy természetes és kényelmes
pozícióban kell tartania azt.
Mik is a jelek?
Ha az alábbi kérdések közül bármelyikre is igennel tudsz válaszolni, akkor itt az ideje egy új párnának.
1. Egyszerűen öreg
Sok gyártó szeret nagyon nagy számokat írni a párnáik élettartamára, 5-8 év.
De
lássuk be még ha megfelelően is tisztítjuk és vigyázunk rá, egy párna
akkor is maximum 2 év alatt elhasználódik. Mindegy, hogy kimondottan
anatómiai vagy sima memóriahabos esetleg más technológiával készült.
Főleg, ha szem előtt tartjuk a sok atkát és egyéb szennyeződést. Ez alól
néhány esetben kivételek a memóriahabból és latexből készült párnák.
Hisz azokat sokszor Antiallergén és poratkát taszító anyaggal vonják be.
De ez is csak egy évet ad hozzá körülbelül a szavatossági idejéhez,
hiszen az a réteg is elhasználódik.
2. Nem tudsz lélegezni
Ha
poratka és vagy penész allergiád van akkor ahogy idővel elkezdenek ezek
az anyagok összegyűlni a párnán, egyre erősebbek lesznek az allergiás
tüneteid. Ergo nehezebben kapsz levegőt vagy viszketsz. Ha már tisztítás
után sem lesz jobb, akkor ez a legintőbb jel arra, hogy új párna kell.
3. Félbehajtod és úgy marad
Egy
jó párnának elég tartása kell, hogy legyen, hogy megtartsa a fejed.
Mikor félbehajtod és elengeded, akkor újra fel kell, hogy vegye az
eredeti formáját. Ha ez már nem vagy nagyon lassan következik be a te
párnádnál, akkor már a nyakadat sem fogja megfelelően tartani és itt az
ideje, hogy kidobd. Nem beszélve arról, hogy ilyenkor már a legtöbbször
nem is kényelmes.
4. Nyakfájdalomra ébredsz
Ha
az oldaladon alszol, akkor a párnádnak tökéletesen ki kellene töltenie
helyet az ágy és a fejed között. Erre hivatottak az úgymond anatómiai
párnák. Ha a hátadon alszol akkor a párnád egyenesen kell, hogy tartsa a
fejed, se nem lehet túl vékony, se nem lehet túl vastag. Ha a hasadon
alszol akkor nagyon vékony párnára van szükséged különben „kicsavarodik”
reggelre a nyakad. Ha ezek valamelyike nem stimmel, akkor vagy
másmilyen vagy egyszerűen egy új párnára van szükséged, mert ez lesz a
nyakfájdalom oka. Ha cserélsz vagy újat veszel, mindenképpen figyelj,
hogy olyat vegyél, ami megfelel az alvási pozíciódnak és nem utolsó
sorban kényelmes is.
Hogyan javíthatja egy megfelelő (és új) párna az alvásodat?
Csodálkoznál
mennyivel jobban tudsz aludni, ha végre megszabadulsz a régi elhasznált
párnádtól és a megfelelőt kezded el használni.
Vedd
szemügyre a régi párnádat, legyen az nagy vagy kispárna és ha valami
nem stimmel vele érdemes lecserélni. Manapság már elérhető áron lehet
kapni, akár memóriahabos akár kimondottan anatómiai vagy más minőségi
párnákat is. Ne ezen a pár ezer forinton múljon a jó alvás, nézz körül
és keress olyat, ami neked tökéletes, és aludj az anatómiailag megfelelő
pozícióban és végre kényelmesen.
Reméljük tudtunk segíteni.
Miért is kell tudnod, hogy mikor cseréld ki a párnádat?
Életed egyharmadát az ágyban töltöd általában valamilyen matracon, ami sokféle lehet a bonellrúgóstól a memóriahabos matracig.
De lehet, hogy nem is gondoltál bele, hogy a párnád hogyan is
befolyásolja az alvásodat. Hiszen nem csak a kényelemről szól a dolog.
Első lépésként kijelenthetjük, hogy a tiszta párna nagyon fontos a jó
alváshoz. Íme egy pár tény, ami segít abban, hogy megértsd miért is
fontos a párnák időleges cseréje.
1.
Az átlagos ember évente 3.5 kg halott bőrt hagy maga után. Gondolj
bele, hogy amennyi időt az ágyban töltesz elég egyértelmű, hogy ennek
nagy része az ágyadon végzi. És ezeket a kis méretű atkák szépen
megeszik. Függetlenül attól, hogy memóriahabon vagy más technológiával
készült alkalmatosságon fekszel. Természetesen attól is független, hogy kényelmes matracon és párnán fekszel vagy sem.
2.
Egy poratka naponta 20-szor ürít, ezt szorozd be a sok-sok ezerrel,
mert nem kevesen vannak az ágyadon. Ha allergiás vagy, akkor ezek az
ürítmények is lehetnek az okai.
3.
Azok a csúnya sárga foltok, amit a párnán látsz a te izzadságodtól és a
bőröd zsírosságától keletkeznek. Ezek mikor átérnek a párnahuzaton,
nedves táptalajt biztosítanak és melegágyai lehetnek a penésznek és
egyéb bakteriális "finomságoknak". Sajnos a régebbi memóriahabos
matracok és párnák erre hajlamosabbak a gyengébb légáteresztő
képességeik miatt. De ma már igazán jól szellőző és kényelmes termékeket
kaphatsz nálunk is, levehető mosható huzattal.
4.
A párna rendeltetése, hogy a nyakat és a gerincet az emberi anatómiának
megfelelő természetes elrendezésében tartsa. Ha sokat forgolódsz este
és reggelre nyakfájdalommal ébredsz, akkor lehet, hogy a párnád már nem
végzi jól a dolgát. Tudni illik, egy jó párnának anatómiailag ki kell
egészítenie a testet. Pontosabban egy természetes és kényelmes
pozícióban kell tartania azt.
Mik is a jelek?
Ha az alábbi kérdések közül bármelyikre is igennel tudsz válaszolni, akkor itt az ideje egy új párnának.
1. Egyszerűen öreg
Sok gyártó szeret nagyon nagy számokat írni a párnáik élettartamára, 5-8 év.
De
lássuk be még ha megfelelően is tisztítjuk és vigyázunk rá, egy párna
akkor is maximum 2 év alatt elhasználódik. Mindegy, hogy kimondottan
anatómiai vagy sima memóriahabos esetleg más technológiával készült.
Főleg, ha szem előtt tartjuk a sok atkát és egyéb szennyeződést. Ez alól
néhány esetben kivételek a memóriahabból és latexből készült párnák.
Hisz azokat sokszor Antiallergén és poratkát taszító anyaggal vonják be.
De ez is csak egy évet ad hozzá körülbelül a szavatossági idejéhez,
hiszen az a réteg is elhasználódik.
2. Nem tudsz lélegezni
Ha
poratka és vagy penész allergiád van akkor ahogy idővel elkezdenek ezek
az anyagok összegyűlni a párnán, egyre erősebbek lesznek az allergiás
tüneteid. Ergo nehezebben kapsz levegőt vagy viszketsz. Ha már tisztítás
után sem lesz jobb, akkor ez a legintőbb jel arra, hogy új párna kell.
3. Félbehajtod és úgy marad
Egy
jó párnának elég tartása kell, hogy legyen, hogy megtartsa a fejed.
Mikor félbehajtod és elengeded, akkor újra fel kell, hogy vegye az
eredeti formáját. Ha ez már nem vagy nagyon lassan következik be a te
párnádnál, akkor már a nyakadat sem fogja megfelelően tartani és itt az
ideje, hogy kidobd. Nem beszélve arról, hogy ilyenkor már a legtöbbször
nem is kényelmes.
4. Nyakfájdalomra ébredsz
Ha
az oldaladon alszol, akkor a párnádnak tökéletesen ki kellene töltenie
helyet az ágy és a fejed között. Erre hivatottak az úgymond anatómiai
párnák. Ha a hátadon alszol akkor a párnád egyenesen kell, hogy tartsa a
fejed, se nem lehet túl vékony, se nem lehet túl vastag. Ha a hasadon
alszol akkor nagyon vékony párnára van szükséged különben „kicsavarodik”
reggelre a nyakad. Ha ezek valamelyike nem stimmel, akkor vagy
másmilyen vagy egyszerűen egy új párnára van szükséged, mert ez lesz a
nyakfájdalom oka. Ha cserélsz vagy újat veszel, mindenképpen figyelj,
hogy olyat vegyél, ami megfelel az alvási pozíciódnak és nem utolsó
sorban kényelmes is.
Hogyan javíthatja egy megfelelő (és új) párna az alvásodat?
Csodálkoznál
mennyivel jobban tudsz aludni, ha végre megszabadulsz a régi elhasznált
párnádtól és a megfelelőt kezded el használni.
Vedd
szemügyre a régi párnádat, legyen az nagy vagy kispárna és ha valami
nem stimmel vele érdemes lecserélni. Manapság már elérhető áron lehet
kapni, akár memóriahabos akár kimondottan anatómiai vagy más minőségi
párnákat is. Ne ezen a pár ezer forinton múljon a jó alvás, nézz körül
és keress olyat, ami neked tökéletes, és aludj az anatómiailag megfelelő
pozícióban és végre kényelmesen.
Reméljük tudtunk segíteni.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése